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ATTIVITA' COREOGRAFICHE
ATTIVITA' COREOGRAFICHE

AEROBIC DANCE

01Descrizione

Lezione aerobica a base musicale coreografica con componenti mutuate dalla danza. La lezione non ha solo scopo didattico e metabolico, ma anche psicologico in quanto l’aerobic dance attraverso la progressione pedagogica delle sequenze proposte migliora le capacità coordinative e stimola positivamente l’umore. Prevede un impegno cardiovascolare medio alto.






Il corso è diponibile nel centro di: Aria Somalia

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>>Difficoltà

Impegno Aerobico100%
100%
Dinamismo100%
100%
Componente coreografica100%
100%
Difficoltà90%
90%
Per tutti20%
20%

GYM MUSIC

02Descrizione

La Gym music è una lezione dinamica, con movimenti svolti a tempo di musica, che si concentra sul lavoro cardiovascolare.








Il corso è diponibile nel centro di: Aria Somalia

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>>Difficoltà

Impegno Aerobico100%
100%
Dinamismo100%
100%
Componente Coreografica100%
100%
Difficoltà90%
90%
Per tutti90%
90%

ZUMBA

03Descrizione

Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo. Per iniziare a praticare lo Zumba Fitness non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti, in quanto le lezioni sono dimensionate in base al livello di difficoltà e l’esperienza dei partecipanti, nonché in base alla loro età. La scelta dei passi e delle coreografie sarà molto semplice, soprattutto all’inizio. Ma ciò non significa che si tratti di un lavoro banale, tutt’altro.

Il corso è diponibile nel centro di: Aria Somalia e San Giovanni

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>>Difficoltà

Impegno Aerobico100%
100%
Dinamismo100%
100%
Componente Coreografica100%
100%
Difficoltà90%
90%
Per tutti20%
20%

Il gruppo delle società del marchio vanta un’esperienza più che ventennale nella gestione di impianti sportivi Polivalenti sul territorio romano. L’attività delle società è incentrata sull’acquisizione e rivalutazione di impianti sportivi preesistenti.

 

Il modus operandi delle Società del Gruppo Aria prevede la trasposizione in ciascun impianto del know-how aziendale volto a riqualificare gli ambienti rendendoli moderni ed accattivanti.

 
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